美食汤羹--温和滋补鸽子汤

1、莲子提前浸泡10分钟，去芯。红枣，枸杞洗净，姜片切丝，山药切片备用

3、一半清炖，给娃吃，一半用上面的方子炖给爸爸吃。

5、同款配方，加了杏鲍菇，可以炖牛尾汤。但是牛尾要先汆水，不然血沫会非常多。

7、这是排骨菌菇汤。排骨也是提前汆水了。