补充铁剂时需注意什么

1、建议不要同时补钙和补铁，因为钙会影响人体对铁的吸收。

2、可以错开时间服用铁剂和钙剂，比如隔天或隔顿服用。吃含钙高的食物和服用铁剂的时间最好也要错开 1～2 个小时。

3、吃了铁剂之后，准妈妈有可能会发现大便是黑色的，这是正常现象，不用担心。

4、补铁很重要，但也不能过量，一定要遵医嘱，适量补充。

5、若服用过量，容易造成胃肠不适、恶心，还有可能引发早产和出生低体重儿等问题。