佛家气血不足怎样调理

1、上面的大枣这些熬水喝，人参切片口含。

2、运动适量，早晚静坐。

3、1：红枣5粒

2：红皮花生米10粒

3：枸杞20粒

4：红豆30粒

5：红糖10g

电炖锅

将上述材料洗净，放入电炖锅内，加上水，放入红糖，接上电源，耐心等到即可，一般炖煮一个半小时至两个小时即可。

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一定要趁热喝，而且要坚持每天都喝效果才会好，毕竟是食疗，当然不是一朝一夕能看出效果的，四十岁左右的妈妈们其实很适合喝这个的，，不过记得要早上喝哦