1、人生就是一场修行，修身养性是解决控制不住自己的基本观念。控制不住自己不是狂躁，更不是抑郁，是不够理智的体现，狂躁和抑郁都在这个范畴，不能站在结果上去认识，要将因果统一起来，要有一体同观的意识。
2、书是意识经验的结晶，热爱读书是解决控制不住自己的前提性步骤。控制不住自己的原因很多，主要有两大类，一是修养不够，在意太多；二是生理异常，身心不一，解决方法具有很强的意识经验性，属于统计学范畴，都要通过读书来解决，要借鉴前人的智慧。
3、活人就是一种向往，持正终修是解决控制不住自己的保障性步骤。控制不住自己是结果，更是原因，是一步步发展来的，具有渐进性，是过去不持正的结果，持正是生活在理性的条件。
4、理性是一种智慧，信心不逆是解决控制不住自己的核心步骤。人类地发展进步，本质上是理性化的过程，前人为我们总结出了丰富的经验，只有信解受持才能走理性化之路，达到能控制自己的目的，否则，就会对前人智慧狐疑不信，不能借鉴前人智慧。
5、顺逆是因缘学，知往者顺是解决控制不住自己的终极步骤。事物的发展，不是顺就是逆，都是一种因缘学，居天地之间的人，更不能离开这种学说，比如，剧烈运动者，或者喜吃肉食者，久而久之都会出现爱出汗、情绪甜阕邑专暴躁现象，实质是生活改变了阴阳平衡的反应，是不顺应生物固有特性的体现。
