5种方法缓解孕晚期宫缩

1、孕晚期宫缩怎么缓解？ 1、当宫缩来临时，准妈妈可选择最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐，进行音乐理疗，可起到一定的镇痛效果。

3、在宫缩阵痛间歇，准妈妈要尽量进食一些易消化的食物，如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等，以保持充沛的体力和精力。

5、当宫缩逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，间隔时间只有2～3分钟，要持续50～60秒，此时需要进产房做进一步检查了。