儿童早餐需要注意那几点

1、早少起床后，喝一杯大约250ml左右的凉开水（温度大约在25-30°左右最佳），经过一晚的睡眠，身体内积累了大量新陈代谢废物，需要适量水分促进新陈代谢，儿童处于发育期更为重要。

5、一份中式营养早餐：一个杂粮馒头，一个熟鸡蛋，一份水果沙拉，一杯豆浆。为正在生长发育期的儿童提供早晨必需的营养。

6、一份西式营养早餐：两片抹上果酱的的全麦面包，面包内加两片西红柿，一片培根，一个煎鸡蛋，再加一杯热牛奶。营养美味又好吃。