1、我们平时可以使用美颈的保健操，我们在做保健操的时候，就可以增加脖子肌肉的弹性。
2、我们睡觉的时候可以采用比较低的枕头，这样可以让脖子能够很好地得到休息，不会让脖子压出皱纹。
3、我们可以在脖子颈部，这里涂一些化妆品保养我们的颈部，在涂化妆品的时候边涂边按摩。
4、我们可以在颈部，这里选择补水性比较好的面膜给脖子这里也敷上面膜。
5、再给你的皮肤的防晒的时候，脖子也非常的重要，所以在涂防晒霜的时候，一定不要忘了给脖子也涂上防晒霜。
6、多喝水，在饮食这方面也要吃一些水果蔬菜以及含蛋白质的食物，才能起到根本的作用。
