1、工作累了，学习累了，找一个阳光明媚的地方，安静的休息一会，哪怕是几分钟都是调整心态的机会。休班的时候，放假的时候，听听音乐，简单的运动，累了的时候坐下来看看书，既休养生息又可以健康身体，何乐而不为呢。
2、现在生活的环境大气污染，雾霾天气已经是人人皆知，蓝天白云已经成了奢侈品；水污染，土壤污染，这一切都是动植物生存必不可少的因素，我们每天吃的菜是如表面看到的一样干净吗？
3、农药残留，激素过多，这样的食物吃下去，我们的身体日积月累会怎样呢？可想而知，选购健康的食物是多么重要呢。市场中已经存在很多的蔬菜直供，经过土壤整休，专家指导，培育出营养丰富的蔬菜等食物，所以在选购的时候一定要三思而后行。
