1、首先用螺丝刀打开你电脑主机机箱。
2、然后在主板上小心的取下CPU散热器。一般散热器是卡扣的，用手压住很轻松的就能取下如果是有螺丝拧的散热器，先卸下螺丝。
3、取下以后，用毛刷清理一下CPU散热器的上面的灰尘。风扇的话也可以用螺丝刀卸下清理的。
4、先用棉布清理CPU表面已经干了的硅脂，然后用毛刷清理。保证CPU的表面没有灰尘或是干硅脂等，以免造成涂上新硅脂不能更好的散热。
5、CPU散热硅脂一般分为白色和银色的。一般选用银色的比较好，因为银色导热性比白色的要强。当然选择什么样的硅脂都是看自己个人喜好了。
6、首选用刮刀刮一点到硅脂到CPU表面中心，然后往2边分别均匀的摊开。保证表面均匀的涂抹在CPU的表面。涂的时候不用太多，只用薄薄的一层就可以了，涂得太厚反而导热性能没那么好。涂的时候尽量不要弄到主板上，涂抹溢出的硅脂用棉布擦拭清理。
7、如果没有刮刀也可以用不要的信用卡或者卡片类的东西来刮。最好不要直接用手来涂抹，这样涂抹不能很好均匀的涂抹硅脂。
8、同样的方法，在CPU的散热器底部均匀的涂抹一层硅脂，然后把散热器重新安装上去，这样基本就换好硅脂了。
9、最后可以打开电脑，用软件查看一下电脑的CPU时候已经减少或者降低了。
