1、不要喝冷饮。喝冷饮及一切冷冻的食物会让经血无法顺利排出，长期下来会导致宫寒、痛经等症状。
3、不要劳累。过度劳累会延长经期导致失血过多，人体变虚。
5、不要浴缸或盆浴。生理期子宫口张开，容易受到细菌感染，所以沐浴最好是淋雨。
7、不要拔牙。通常去看牙科医生都会询问是否在月经期，经期拔牙会导致出血增多，而且身体凝血能力降低，止血时间延长，拔牙后口腔会长时间有血腥味。
9、不要同房。这是众所周知的常识了。
11、不要用沐浴液清洁阴部。平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，使用沐浴液清洁容易引发阴部感染。
13、不要吃油炸食品。经期皮脂分泌增多，皮肤油腻同时变得敏感，进食油炸食品增加皮肤负担，容易长粉刺、痤疮等。
