生菜有哪些养生功效？

1、1.含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒，所以多吃生菜能抑制病毒哦。

2、2.膳食纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜，所以想减肥的朋友也要多吃生菜哦。

3、3.含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，所以有尿道疾病困扰的朋友不妨多吃点生菜。

4、4.对于预防肥胖症颇有益处，预防癌症，特别是预防乳腺癌的发生，吃生菜都有一定的防护作用，真的是很不错的菜品。