1、用牙膏牙刷正确的清洗牙齿。牙齿有上下左右共四个位置，每个牙齿有三个面，这些每个位置都有用牙刷清洗到位。刷门牙的牙刷用竖的方式刷，刷两边的牙的牙刷需倾斜45°，在牙龈的位置反复刷洗。
2、牙刷对牙齿的刷洗，不能解决牙缝里夹塞的问题，这时候牙线就特别重要了，牙线可以把牙缝里的食物夹塞带出来，带出来的效果非常好。
3、牙线处理好牙缝夹塞后，还需要水牙线来帮忙把牙缝里粘附的糊状的食物冲洗干净。水牙线其实就是高压水枪，水成一条细线，可以穿过牙缝，在细小的缝也可以清洗。
4、有些人觉得经过牙刷、牙线、水牙线处理过了，牙齿应该很干净了。其实不然，你忽略了口腔最里面的智齿，智齿一般用牙刷是刷不到了，因为牙刷太放进口腔里，会引起咽喉呕吐反应，所以正常人刷牙的时候基本没刷到智齿。这时候需要手拿纱布沾水到去清洗智齿。这时候彻底清洁牙齿就大功告成了，口臭的烦恼就拜拜了。
