1、便秘的饮食和日常护理 饮食注意 饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。 疾病护理 详细询问患者的饮食情况是非常必要的，因为相当一部分患者的便秘是由于食物纤维摄入不足导致的。记录患者进食谷物、全麦面包、米饭、面食、蔬菜及水果的量，是粗略计算食物纤维摄入量的方法。对每日仅摄入少量膳食纤维的患者，便秘的病因是显而易见的。嘱患者逐渐增加膳食纤维摄入量至每天25g。起初患者会感到腹胀，但一般会逐渐改善。给患者一张富含纤维食物的食谱，鼓励其食用食谱上的食物。如果患者无法从常规进食中获取足量的膳食纤维，可予补充纤维制剂。常用的纤维制剂有欧车前、甲基纤维素及聚卡波非。 上面介绍到的就是便秘的饮食注意点和疾病护理，便秘患者就需要保护自己的身体，不要不顾自己的身体，毕竟健康是自己的。因此上面我站专家整理的这些知识都是相当重要的，便秘也是比较好进行控制和治愈的。
3、便秘的原因有哪些 导致便秘的原因有很多，可以使饮食的不规律，也可以是肠道自身就存在问题，还可以是其他疾病导致的大便不通畅等，针对于便秘这个问题，专家今天主要从以下两个角度阐述导致便秘的原因，如果您患有便秘这种疾病，希望对您的身体健康有所帮助。 1，肠道的蠕动减慢，大便的运输减慢。大肠没有营养的功能，但其有强大的吸水的功能，如果大便在肠道中滞留太长的时间，那么大肠就会吸收更多的水份，这时大便就成了“干尸”。所以胃肠功能失调，如压力过大，劳动所致的等，某些营养的缺乏如钙镁维B的缺乏致神经功能低下，肌肉无力，或者蛋白质的缺乏及严重缺乏煅练，特别是老年人肠道及腹壁肌肉无力都会导致肠道的震动下降。如果有以上原因，进行相应的处理，同时按摩腹部来促进肠道的蠕动，可以早晚各按摩十分钟。 2，排便相关肌肉萎缩。当你排便的时候感受一下哪些肌肉参于了排便的过程?腹部肌肉，臀部肌肉，肛门周的肌肉都参于了这一过程，如果这些肌肉萎缩那么自然就会影响到排便，所以长期坐着工作，严重缺乏运动的人就有可能是这个原因所致的了。多做提肛运动吸气的时候腹部鼓气，同时肛门收缩，臀部上提，呼气的时候腹部收紧肛周肌肉和臀股放松。，同时积极参于各种体育运动。 我们看了以上专家的阐述，是否对便秘这个问题有所了解了呢?便秘的形成不是一两天就形成的，是一个长期的过程，想要治疗便秘就必须的对症治疗，此外在日常生活中还可以用食疗或者是运动等方式来辅助便秘的治疗，早日让肠道恢复正常。
5、便秘检查项目有哪些 许多人都知品疏饯懒道便秘是常见的疾病，便秘的发生对人体具有很大的伤害。却不知道如何防范，甚至怎么检查都不是很清楚。对此，小编就为大家详细的介绍一些检查便秘的项目，以供大家学习。具体内容如下： 粪便检查 应观察便秘者排出粪便的形态及有无黏液或血液黏附。直肠性便秘为大块质硬的粪便，由于常伴直肠炎症及肛门损伤，粪便常有黏液及少量血液黏附。中老年患者经常出现少量血液时，应特别注意大肠癌。结肠痉挛性便秘者，粪便坚硬呈块粒状如羊粪。肠易激综合征者常排出多量的黏液，但黏液中极少有红细胞、白细胞。 影像学检查 1.直肠指检应仔细观察有无外痔、肛裂及肛瘘等病变，触诊时需注意有无内痔，肛门括约肌有无痉挛、直肠壁是否光滑，有无溃疡或新生物等。 2.X线钡剂灌肠检查及腹部平片X线钡剂灌肠检查对结肠、直肠肿瘤、结肠狭窄或痉挛、巨结肠等病变的诊断有较大帮助，对结肠的运动功能蠕动也可有较全面的了解。X线腹部平片如发现多个阶梯状液平，则对肠梗阻的诊断有重要帮助。 3.结肠镜检查结肠镜检查对引起便秘的各种结肠病变，如结肠、直肠癌，肠腔内息肉等器质性肠腔狭窄等病变的诊断有极大的帮助，结合活组织病理检查，可获得确诊。 专家建议及提示：疾病需早医，切勿讳疾忌医。有些病人是因为延误而耽误了治疗，有一些是不敢看医生而导致病情恶化。专家提示，现在医疗技术都很成熟，大家如有便秘症状，应该及时到医院进行便秘的常规检查，争取早日治愈。
