久坐OL上班时间巧瘦腰

1、第一招：坐在椅子前半位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽，双拳碰触。

3、第三招：另一侧亦同，重复动作约20次，可以创造令人称羡的小蛮腰喔！

5、第五招：减除身体负担，选择安吉拉薇拉局部瘦。