1、首推的食物是莲藕，这是因为莲藕适当的食用有助于我们清热润肺、止血散瘀，还可帮助我们开胃，减弱食欲不振等症状。
2、白萝卜也有助于清肺热，因为白萝卜中含有辛辣的成分，可以刺激我们胃液的分泌，若煮熟后食用的话，也有着化痰润肺等效果。
3、百合可以入药，有着润肺解渴、安神等功效，对于有条件的伙伴，若在日常想养肺，可以是试着用百合煮汤，也是个不错的养肺方式。
4、雪梨相信就更不用多说了，咳嗽、嗓字不舒服的时候家里经常会煮梨汤喝，可以改善咳嗽，对于养肺也是个很好的选择。
5、蜂蜜也是比较适合养肺人群的一种食疗方式，尤其对于经常抽烟的人群极有好处，因含有维生素、果糖等成分，还有着美容养颜功效。
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