1、 喝酸奶。酸奶中含有很多有益菌，它们可以帮助舒缓胃痛。经常肚子疼是由于分解体内食物的有益菌缺乏引起的。因此引起胃酸过多、抽筋和反酸等现象的发生。
2、 慢慢咀嚼一块去皮的生姜根，并吞下其中的汁液。生姜是一种天然药物，它被用于治疗胃痛、恶心、帮助消化和迅速缓解自然疼痛。
3、 将一个鲜柠檬的果汁与开水混合后服用。热水可以舒缓胃部，而柠檬将帮助分解食物，减少胃酸，这样有助于自然有效地缓解胃痛。
4、 在几杯米饭中滴五六滴薰衣草精油，搅拌至均匀。将米饭放在一只旧袜子中系紧。将袜子放在微波炉中加热至烫。将袜子放在腹部疼痛处。这种天然治疗法将迅速缓解痉挛和痛经症状。
