1、柚子；柚子气味浓香，口味酸甜，其中富含维生素，尤其是维生素C的含量非常高。所含的维生素C能够提高体内白细胞的功能，从而提高身体的免疫力。平时可以给儿童适量吃一些柚子，有助于提高儿童免疫力。
2、香蕉；香蕉容易被身体消化吸收，富含维生素，不仅可以促进肠道蠕动，利于肠道健康，还可以让体内白细胞的数量增加，增强身体的免疫力。每天给儿童吃一根香蕉，对身体也有很多好处。
3、蛋白质粉；蛋白质能够维持儿童免疫系统正常的生长发育，提高儿童身体免疫能力。而蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，利于儿童吸收，可以有效的帮助儿童补充身体所需的蛋白质营养。
