1、在这期间您和您爱人可以多吃些蛋白，精子卵子的质量才会好
2、前3个月就要开始吃叶酸，调整作息时间，规律化饮食，多吃水果蔬菜，调整身体到最佳状态，不要乱吃药~~
3、最好戒烟、酒
4、剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。吸烟的女性要戒烟2～3个月后再怀孕，饮酒后要在20天后再怀孕哦
5、长效服用避孕丸最好在停药6个月后怀孕
6、孕前检查也有必要，期间保持好心情^.^
7、嗯。一般怀孕前三个月就要开始吃叶酸，一直吃到哺乳期结束，在食用叶酸有几种方式，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂如果平时吃绿色食品里比较多的话，每天也有摄入量，体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。要慢慢持续增加，在保持膳食平衡健康，平时也需要坚持服用叶酸。
