如何判断自己是大骨架还是小骨架。

 时间:2026-05-10 06:48:19

1、首先用一根绳子测量一下手腕的维度,然后用尺子测量绳子的长度。

如何判断自己是大骨架还是小骨架。

2、骨架系数(r)=身高÷ 手腕围


    小骨架            r>10.4(男)       r>10.9 (女) 
    中骨架 10.4>r>9.6(男)10.9>r>9.9 (女) 
    大骨架           r<9.6(男)          r<9.9 (女) 

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