1、把葡萄干放在一个密封的玻璃瓶子里，用醋浸泡一夜后，每天吃一勺。
2、将葡萄干用水煮一下，捞出葡萄干，去除水中的杂质，晾置一夜后，餐前半小时空腹饮用葡萄干水，这样可以降低葡萄干的糖份，还有促进肝脏排毒的功效。
3、葡萄干清洗干净以后可以蒸葡萄干馒头，做葡萄干蛋糕，葡萄干饼干等各种的小点心。
4、葡萄干中含 有丰富的铁质，补血的功效不亚于红枣，还能润肠能便，长期食用有助于脸色红润，养颜美容。
5、葡萄干里的花青素，是抗衰老的首选成份，还能预防高血压、动脉硬化等病症。
6、挑选葡萄干时要挑选半透明的、粒大、壮实、颗粒分散的，尝一颗口感 不酸不涩，香甜可口。
