1、动作要领：尽量让胳膊肘贴近身体，吸气，在拍摄过程中屏住呼吸。在拍摄时候可以稍微弯曲达负缇盍膝盖。谈到膝盖，这个是讲究技术要领的地方。
2、首先，让膝盖对准平摇的终点方向，记住是对准终点方向！然后转动身体和摄像机，对准平摇的起点方向。
3、在平摇过程中，你自己就像是一根正在从动作起点向终点拉开的弹簧。
4、比起膝盖对准动作的起点，然后在平摇拍摄过程中被迫扭转身体，这种姿势要平稳得多。
5、在拍摄过程中，始终要将膝盖略微弯曲，这就像滑雪，膝部起着减震器的作用。
6、如果在寻像器中暂时丢失了拍摄目标，千万不要发慌。保持摄像机稳定，然后抬头看拍摄物在哪里，在平稳地将摄像机对准新的方向。
