贫血补血食谱

 时间：2024-10-15 15:22:10

1、黑豆想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

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3、面筋含大量的铁质。

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5、龙眼肉含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

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