低脂美味,5分钟搞定!耗油生菜减肥菜谱大揭秘

 时间:2026-04-23 13:44:00

1、生菜洗净备用,锅内清水煮开加入少许盐、食用油,放入生菜煮开,捞起控干水分装盘

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2、锅内放少许油,油热后蒜末放入锅中爆出香味,加入两勺蚝油,一勺生抽,少许盐,一点点清水小火煮开,淋在生菜上即可

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3、好吃又简单,不想吃肉的时候给自己来一盘蚝油生菜吧!色香味俱全

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