1、用吸奶器吸出或用手挤出来。用手挤的时候先把手洗干净
2、把挤出或吸出的奶按宝宝一次的食量装到所用存储的容器里，并在容器外贴上时间。如有不知道宝宝一次食量是多少的，可以按一袋90-120毫升和一袋30-60毫升。
3、挤出或吸出的奶在常温下可以安全保存3-4小时，放冰箱冷藏可以保存2-5天，放冰箱冷冻可以保存3-6个月。
1、解冻奶需要24小时，或打开热水阀将冷冻的母乳容器放在温水下不断地冲，或放在有温水的容器内加热。
2、母乳解冻后可能会出现分层现象，但不会影响质量，你轻轻摇动容器，直到摇匀。
