1、荔枝可以增加我们的免疫力。荔枝的营养丰富，含有很多的维生素和蛋白质，其中维生素C可以增加机体的免疫力，提高机体抵抗力，是非常好的一种水果。自古以来，荔枝被当作珍贵的补品。
2、荔枝可以消肿止痛。在外科，荔枝常常被当作止痛消炎的良药。不仅有很好的滋补作用，还可以用于外伤出血、肿瘤消肿，是非常有效果的。而且荔枝当中含有氨基酸成分，可以有一定的降低血糖的作用。
3、荔枝营养丰富，含有葡萄糖，蛋白质以及维生素A，维生素B，维生素C，叶酸等多种营养元素。对人体有以下功效:1.补充能量，刺激大脑细胞，改善失眠，健忘，增强记忆力，健脑益智
