1、鼓励孩子多运动 家长要多陪孩子玩耍做游戏,让孩子多运动运动,不仅可以锻炼孩子的体能,同时可以让孩子变得开朗,可以非常有效地缓解孩子的压力和情绪,让孩子喜欢让自己同时能让孩子拥有正面的身体形象。

3、放弃完美理念 每个家长都希望自己的孩子能够做到最好,因此家长试图帮助孩子改正他们所谓的不完美的地方,这样很容易造成孩子的自尊心受到损害。因此作为家长要接受孩子不完美的地方,同时要放弃完美的理念。

5、给孩子足够的爱 作为父母一定要在孩子小的时候给孩子足够的爱,给孩子有效的陪伴,让孩子能感受到父母的爱和关心,这样孩子在充满爱的环境中长大会更加自信,更加独立。
