心情低落时怎么缓解

1、放空自己：把眼前的糟心事放在一边，烦恼的事情也丢一边，将自己彻底的放空，好好的休息一下。

3、身体出问题：有时候，特别是冬天和夏天，特别容易感冒。如果是身体出现了不适的情况，我们要去憝栊涡菩诊所或者是医院确诊，买点药吃。身体好了心情自然也会好起来的。

5、工作：很多人是因为工作的不顺心而心情低落，面对某些故意针对你的人，我们可以选择无视。如果是不喜欢这份工作，可以果断的辞掉的，毕竟人生那么长，开心最重要。