预防中暑五大方法

1、夏天露天或高温作业，必须加强通风降温设施和物理防晒，避免阳光直射，尽量避开上午11：00时~15:00时作业或出门。

3、保证充足的睡眠，避免熬夜。因为充足的睡眠，可使大脑和全身各系统都得到放松，让我们可以快速的投入到学习和工作中，也是预防中暑的措施。

5、在现场工作场所备急救箱，内应包括十滴水、藿香正气口服液、风油精、无极丹等防暑药物，高温作业前用风油精或清凉油涂于额部及太阳穴，服用防暑药，可预防中暑。