近视眼戴眼镜的技巧

 时间:2024-10-11 18:29:02

1、首先要确认你的眼睛是否合适你,如果不合适,必须换,不然对眼睛是二次伤害。找到一副适合自己的眼睛十分重要

近视眼戴眼镜的技巧

3、看书,可以不戴,保持一个你认为舒适的距离,不必刻意拉开你与书本的距离,只要你的眼睛舒服就行。但记得当你不知不觉又低头的时候,要及时摆正姿势,很多时候眼睛度数都是这样加深的。

近视眼戴眼镜的技巧

5、看手机,和看书一样,不需要戴眼镜,手机的字体不要设置太小,合适你眼睛的舒适度就行了。

近视眼戴眼镜的技巧

7、保持充足的睡眠,不赖床,不揉眼,吃一些有助于眼睛的食物,比如绿色蔬菜,谷物,坚果,红枣,猕猴桃等等。坚持下去,你一定能够拜托眼镜的束缚。

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