头发稀少怎么办（生活经验）

1、多吃一些有利于发根生长的食物，例如黑芝麻，黑枣，核桃，豆类等，这些食物里富含头发生长所需要的物质。

3、头发作为身体的一部分，要学会护理。每隔一段时间利用不同的洗发水牌子，能起到多层次的保护发根的作用，另外要注意，头发稀少要尽量少洗头，减少更多的脱落。

5、每天起床都要对自己的头发梳理一下，可以用手指揉搓头发，给自己的头发按摩。算是对自己头发的小护理。