1、首先，由于夏天比较炎热，很多人会习惯性的出汗，这样的话就要能够及时补充人体内所缺少的水分，并且最好以盐水为主，这样也会有很好的解渴效果。
2、其次，在炎热的夏天，最好在屋里待着，通过空调来达到避暑的目的，这样不但能够避免皮肤被晒伤，同时更是可以避免中暑的想象发生。
3、对于有经济条件的人来说，在夏天的时候就可以根据个人的韦蛾拆篮经济情况去选择到一些气温不是很高的地方避暑，这样不但能够达到避暑的效果，同时也可以更好的游玩，非常的难得。
4、在炎热的夏天，对于所有人来说饮食最好以清淡为主，其中可以在家里多熬一些绿豆汤，这样不但能够有效的避暑，同时也会更有助于身体的健康。
5、当然也有一些人会选择食用一些冷饮来避暑，比如冰淇淋，冷冻西瓜，凉拌菜等等，不但能很好的消暑，同时有很好吃，只是不能够吃太多，不然会对胃造成不好的影响。
6、在夏天每个人的生活方式都是不同的，这样的话所采用的避暑方式也就不同的，有的人可能会选择去水上世界游玩有的人可能就会宅在空凋下面不出门等等，按照自己的方式去避暑才是最好的。
