怎么掌握杠铃划船的技巧和细节

 时间：2024-10-12 18:39:40

1、要选择适合自己力量范围，不要太重的杠铃。

怎么掌握杠铃划船的技巧和细节

3、双手腕要保持放松状态，不要太紧。

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